Michał Grasza - ZnanyLekarz.pl

KONTAKT /

UMÓWIENIE WIZYTY

 

 

Telefon: 727-925-925

 

E-mail: kontakt@michalgrasza.pl

 

Umów wizytę on-line

GABINETY

 

 

Wrocław: ul. Przestrzenna 29/4

środy: od 15:00 do 19:00

 

 

Wrocław: ul. Podwale 62/6 

poniedziałki: od 09:00 do 15:00

czwartki: od 15:30:00 do 21:00

 

 

Lubin: ul. Wiśniowa 40

wtorki: od 16.00 do 19.00

środy: od 09:00 do 13:00

 

CENNIK

 

Psychoterapia CBT:  

Sesja / 100zł / 50 min

 

Konsultacja psychologiczna:

Sesja / 100zł / 50 min

 

Poradnictwo psychologiczne:

Sesja / 100zł / 50min

 

Wizyta domowa - terapia CBT:  

Sesja / 150 zł / 50 min

 

Poznaj szczegóły >>>
Poznaj szczegóły >>>
Poznaj szczegóły >>>
Poznaj szczegóły >>>


    Terapia poznawczo - behawioralna (CBT) to skuteczność potwierdzona licznymi badaniami naukowymi, to praca nad konkretnymi problemami, oraz krótki czas powrotu do zdrowia a to wszystko okraszone  szacunkiem, uwagą, dyskrecją i profesjonalizmem.

     

    Zapraszam Państwa do zapoznania się z informacjami zwartymi na tej stronie. Mam nadzieję, że ułatwią Wam one podjęcie decyzji o wyruszeniu na drogę terapii CBT w moim towarzystwie, w kierunku lepszego samopoczucia i ulgi w cierpieniu.

     

    Michał Grasza

    MICHAŁ GRASZA 

    psychoterapeuta CBT

    Andrzej (Wrocław, 55 lat): Pan Michał to kompetentny terapeuta. W rzeczowej i spokojnej rozmowie stara się przekazać swoje uwagi. Poświęca swój czas poza terapią na pomoc w wyjaśnianiu wątpliwości. Polecam spotkania z Nim w celach terapeutycznych. Andrzej

    Nazywam się Michał Grasza - jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie procesu certyfikacji.

     

    Służę Państwu pomocą poprzez psychoterapię CBT, konsultacje indywidualne oraz doradztwo psychologiczne.

     

    Zajmuję się w terapią zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych oraz wsparciem psychologicznym w kryzysach życiowych. W przypadkach ciężkich lęków lub fobii świadczę wizyty domowe. Ponadto specjalizuję się w terapii osób przeżywających trudności w sferze zawodowej.

     

    Oprócz prywatnej praktyki terapeutycznej udzielam pomocy psychologicznej osobom, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej (w ramach współpracy ze stowarzyszeniem “Nadzieja” we Wrocławiu)  

    a także pracuję z osobami niepełnosprawnymi korzystającymi z Warsztatów Terapii Zajęciowej “Akademia Życia” i “Kameleon” w Lubinie.

     

    Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii - Poznawczo Behawioralnej, a w swojej pracy kieruję się kodeksem etycznym tej organizacji.

     

    Pragnę zaoferować Państwu pomoc na najwyższym poziomie dlatego systematycznie podnoszę swoje kompetencje w zakresie pomocy terapeutycznej a moja praca podlega regularnej i stałej superwizji.

     

    A kiedy kończę pracę i przestaję być psychologiem i terapeutą to lubię spędzać czas chodząc po górach, grając w gry planszowe z przyjaciółmi, oglądając seriale z moją kochaną Żoną, jedząc słodycze, biegając, czytając książki - czasami też marnuję czas oddając się słodkiemu "nic nie robieniu" :)

     

    Zapraszam serdecznie do kontaktu ze mną i do umówienia się na konsultację.

    Gwarantuję Państwu przyjazną atmosferę, dyskrecję i profesjonalizm.

    Bartłomiej (Wrocław, 27 lat): Gorąco polecam terapię poznawczo behawioralną z panem Michałem Graszą. Jest ona niesamowicie efektywna i przynosi niebywałe rezultaty, Sam zacząłem odczuwać zmiany w moim sposobie myślenia już miesiąc od jej rozpoczęcia, a po trzech czułem że mój problem jest praktycznie zneutralizowany. Odczuwałem wielką satysfakcję z każdego spotkania oraz byłem naprawdę pozytywnie zaskoczony rezultatami ich działania. Dlatego jeśli masz problem, z którym nie możesz sobie poradzić i cenisz sobie profesjonalizm, ludzkie podejście i efektywność to z czystym sumieniem polecam wybrać pana Michała.

    W CZYM MOGĘ POMÓC ?

    mgr Michał Grasza

    psychoterapeuta 

    poznawczo - behawioralny

    psycholog

    ZOBACZ I USŁYSZ TERAPEUTĘ

    ZABURZENIA LĘKOWE
     

    Zamartwianie się
    Napady paniki
    Niepokój
    Strach
    Fobie
    Lęk

    ZABURZENIA 

    NASTROJU

     

    Poczucie beznadziejności
    Brak sił i chęci do życia
    Przygnębienie
    Brak radości
    Depresja
    Smutek

    TRUDNOŚCI ŻYCIOWE

     

    Poczucie nieradzenia sobie
    Problemy rodzinne 
    Niska samoocena
    Utrata pracy
    Samotność
    Rozstanie
    Wrogość
    Rozwód
    Gniew

    PROBLEMY W SFERZE ZAWODOWEJ

     

    Brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
    Stres wynikający z odpowiedzialności i podejmowania decyzji
    Zbyt szybkie tempo życia
    Wypalenie zawodowe
    Przemęczenie 
    Perfekcjonizm
    Krytycyzm 
    Presja 

    Stres

    PSYCHOTERAPIA

    POZNAWCZO - BEHAWIORALNA

    Co to znaczy, że jest to psychoterapia ?

     

    Psychoterapia, czyli leczenie - stopniowe przywracanie stanu zdrowia psychicznego. Istnieją choroby ciała, takie jak grypa ale są też choroby związane z naszą psychiką takie jak depresja. Choroby psychiczne powodują, że przeżywamy smutek, boimy się, nic nas nie cieszy, nie radzimy sobie z naszymi emocjami i codziennymi sprawami. W trakcie procesu psychoterapii terapeuta pracuje z pacjentem nad poprawą jego samopoczucia i codziennego funkcjonowania. 

    Co to znaczy, że jest to psychoterapia poznawcza ?

     

    Termin Psychoterapia Poznawcza oznacza, że w trakcie pracy terapeutycznej zajmujemy się między innymi tym, co pacjent myśli o sobie, o innych osobach i otaczającym go świecie. Badania naukowo dowodzą, że nasze myśli mają ogromny wpływ na to co czujemy oraz jak się zachowujemy. W czasie kolejnych sesji terapeutycznych będziemy odkrywać i badać Państwa myśli a następnie zmieniać je na takie, które nie wywołują cierpienia, lęku czy smutku. 

    Co to znaczy, że jest to psychoterapia behawioralna ?

     

    Znaczy to, że w trakcie kolejnych sesji terapeutycznych będziemy również pracować na Państwa aktywnością. Przeanalizujemy co Państwo robicie a czego nie robicie. Sprawdzimy jak Państwa zachowanie wpływa na na to jak się czujecie i postaramy się zmienić je na takie, które będzie źródłem dobrego samopoczucia i satysfakcji.

    Jak rozpocząć terapię poznawczo - behawioralną ?

     

    Aby rozpocząć psychoterapię poznawczo - behawioralną, proszę o kontakt ze mną w celu umówienia się na pierwszą konsultację.

    Możecie tego Państwo dokonać, poprzez kontakt telefoniczny, mailowy lub rejestrację on-line.

    Niezbędne dane kontaktowe znajdziecie Państwo w zakładce "Kontakt"

    Jak długo trwa psychoterapia P-B ?

     

    Długość trwania psychoterapii zależy od złożoności problemu pacjenta. Zwykle jest to od kilkunastu do kilkudziesięciu sesji raz w tygodniu. Czas trwania sesji to 50-60 min. Przed rozpoczęcie terapii odbywają się sesje diagnostyczne, w czasie których terapeuta pozyskuje od pacjenta informacje niezbędne do przygotowania skutecznego planu terapii. Zwykle przeprowadza się od 2 do 3 sesji diagnostycznych.

    Terapia poznawczo-behawioralna jest oparta na badaniach

    OPARTA NA BADANIACH

    Terapia CBT oparta jest na badaniach naukowych.

    Jej podstawy teoretyczne

    i metody są stale rozwijane

    i weryfikowane.

    Powrót do zdrowia trwa  od 3 do 12 miesięcy w zależności do złożoności problemu.

    KRÓTKI CZAS POWROTU

    DO ZDROWIA

    Powrót do zdrowia trwa 

    od 3 do 12 miesięcy

    w zależności do złożoności problemu.

    Skuteczność terapii poznawczo - behawioralnej jest potwierdzona licznymi badaniami naukowymi.

    SKUTECZNA

    Skuteczność terapii poznawczo - behawioralnej jest potwierdzona licznymi badaniami naukowymi.

    W trakcie terapii CBT koncentrujemy się na celu, którym jest rozwiązanie problemu z jakim zgłasza się pacjent.

    SKONCENTROWANA NA CELU

    W trakcie terapii CBT koncentrujemy się na celu, którym jest rozwiązanie problemu z jakim zgłasza się pacjent.

    GABINETY

    WROCŁAW

     

    Prywatny Gabinet Psychoterapii CBT


    ul. Przestrzenna 29/4


    środy od 15:00 do 19:00

     

    LUBIN

     

    Prywatny Gabinet

    Psychoterapii CBT


    ul. Wiśniowa 40

     

    wtorki od 16.00 do 19.00

    środa od 08:30 do 13:00

    WROCŁAW

    Centrum Terapii

    Poznawczo Behawioralnej

    "Od Nowa"

    ul. Podwale 62/6

     

    poniedziałki

    od 09:00 do 13:00

    czwartki

    od 15:30  do 20.00

      • Gabinet psychoterapii poznawczo - behawioralnej - Michał Grasza
      • Wejście od ul. Podwale 62
      • Gabinet psychoterapii poznawczo - behawioralnej - Michał Grasza
      • Gabinety terapeutyczne - Michał Grasza
      •  Wrocław - ul. Przestrzenna 29/4

      GALERIA - GABINETY

      CENNIK

      Umówienie wizyty:

      tel: 727-925-925

      kontakt@michalgrasza.pl

      UMÓW WIZYTĘ ON-LINE >>>

      Terapia Poznawczo - Behawioralna

      100 zł / sesja 50 min

       

      Poradnictwo psychologiczne

      100 zł / sesja 50 min

       

      Konsultacja psychologiczna 

      100 zł / sesja 50 min

       

      POMAGAJĄC SOBIE

      POMAGASZ INNYM

       

      5% z każdego wynagrodzenia za
      terapię CBT
      i usługi psychologiczne
      przeznaczam na cele charytatywne

       

      KONTAKT / UMÓWIENIE WIZYTY

      Telefon: 727-925-925

      e-mail: kontakt@michalgrasza.pl

      wyślij
      wyślij
      Formularz został wysłany - dziękujemy.
      Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

      Michał Grasza - ZnanyLekarz.pl

      function toggleActive(element){ $(element).toggleClass("clickedParagraph"); }

      ARTYKUŁY / PUBLIKACJE / WYWIADY

      18 czerwca 2016
      1. Czy to prawda, że rośnie liczba osób, które mają jakąś fobię? Czy to tylko takie złudzenie, bo ludzie teraz lubią pieścić się ze sobą i wymyślać sobie interesujące choroby?...
      29 stycznia 2016
      Osoby cierpiące z powodu ataków paniki zwykle mają wrażenie, że te paraliżujące doznania pojawiają się nagle i bez zapowiedzi.  Pacjenci często widzą panikę, jako zjawisko przebiegające tak szybko, że nie...
      21 listopada 2015
      Na różnego rodzaju portalach społecznościowych aż roi się od profili osób, które relacjonują światu swoje życie. Każda część dnia naszego idola uwieczniona na zdjęciu. Opisane są miejsca w których nasz...

      Formularz kontaktowy

      Umów wizytę ON-LINE

      MICHAŁ GRASZA

      psycholog

      psychoterapeuta

      poznawczo - behawioralny

      Umówienie wizyty:

      Gabinety: LUBIN / WROCŁAW

      tel: 727-925-925

      kontakt@michalgrasza.pl

      UMÓW WIZYTĘ ON-LINE >>>

      MICHAŁ GRASZA

      Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna  

      WROCŁAW / LUBIN

      Telefon: 727-925-925

      E-mail: kontakt@michalgrasza.pl